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正确面对慢阻肺——让轻松呼吸不再无助
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文章类型：慢阻肺（COPD）防治
文章加入时间：2007年11月20日8:50
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慢性阻塞性肺疾病是一种严重危害人们健康的疾病，在世界范围内是引起发病和死亡的主要原因，其导致的经济和社会负担严重并不断增长。
什么是慢性阻塞性肺疾病？
●慢性阻塞性肺疾病（COPD）是可以预防和可以治疗的疾病。
●具有某些显著的肺外效应可能与患者个体的严重程度有关。
●它的肺部特点表现为气流受限不完全可逆。这种气流受限通常呈进行性发展，与肺部对有害气体（特别是吸烟）和有害颗粒的异常炎症反应有关。
2006版慢性阻塞性肺疾病全球倡议
COPD的危险因素有哪些？
●吸烟是最常见的导致COPD的危险因素
●在吸入性因素中，烟草烟雾、职业性粉尘及化学物质是已知的可导致COPD的危险因素。
●室内空气污染与发展中国家特别与女性COPD患病风险增加有关。
●反复呼吸道感染是COPD发生和加重及死亡的重要原因。
如何防治COPD？
●戒烟，吸烟是导致COPD的主要危险因素，不祛除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止COPD发生和进展的关键措施是戒烟。
●减少职业性粉尘和化学物质吸入，对于从事接触职业粉尘的人群如：煤矿、金属矿、棉纺织业、化工行业及某些机械加工等工作人员应做好劳动保护。
●减少室内空气污染，尽力避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等
●积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染后积极治疗。
●加强锻炼
体能锻炼：根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等。
呼吸功能锻炼：COPD患者治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有较好的活动能力乃至良好的生活质量。因此呼吸功能锻炼非常重要。患者可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼（可借助于肺得康）、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。
耐寒能力锻炼：耐寒能力的减低可以导致COPD患者出现反复的上呼吸道感染，因此耐寒能力对于COPD患者显得同样很重要。患者可采取从夏天开始用冷水洗脸；每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。
●康复治疗：许多方法对COPD患者肺功能的康复有利如理疗、高压负离子氧疗，潍坊哮喘病医院经过15年临床观察发现定期进行高压负离子氧疗、氦氧混合气治疗对于COPD患者肺功能的康复具有明显的疗效。
●药物治疗：喘安、喘净、复方硫酸沙丁胺醇胶囊等可以预防COPD患者急性加重。
●心理调适：良好的心情将有利于患者积极面对疾病、增加治疗的顺从性，并有利于建立良好的人际关系，这一切将更有利于战胜疾病。
●饮食调节：多吃水果和蔬菜，可以吃肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类、荞麦。吃饭时少说话，觉得呼吸费力吃得慢些。胖的要减肥，瘦的要加强营养，少食多餐。
●长期家庭氧疗：如果有呼吸衰竭建议长期低流量吸氧，每天>15小时。
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文章出处：潍坊哮喘病医院
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文章作者：潍坊哮喘病医院魏春华
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